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Verbessern Sie Flexibilität, Stärke und allgemeine Sportlichkeit, indem Sie sich dynamisch aufwärmen!
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App, die sich auf Anfänger der erweiterten dynamischen Warm -up -Routinen konzentriert.
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich dynamisch aufwärmen aufzuwärmen als statische Dehnung. Diese Art des Aufwärmens ist entscheidend, um Verletzungen bei den meisten körperlichen Aktivitäten und Sportarten zu verhindern. Bereiten Sie Ihren Körper für eine intensive Leistung mit diesem Programm vor!
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